3.1 km | 00:22:25 | 07:20/km日期: 2022-05-29 17:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'33" / 06'01" / 05'35" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'34" (+07'51") | 591 / 591 |
2 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1591 |
3 | | 05'43" | 1000 / 2591 |
4 | | 05'22" | 464 / 3056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.40 km Adidas Boston 6(賽) 累積 :
569.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'33" | 00:10'33" |
2 | 06'01" | 00:16'34" |
3 | 05'35" | 00:22'09" |
3.1 | 05'19" | 00:22'27" |