8.0 km | 00:44:43 | 05:34/km日期: 2015-01-20 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'02" / 05'49" / 05'49" / 05'35" / 05'22" / 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.33 km Skechers gorun4 累積 :
555.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'49" | 00:11'51" |
3 | 05'49" | 00:17'40" |
4 | 05'35" | 00:23'15" |
5 | 05'22" | 00:28'37" |
6 | 05'26" | 00:34'03" |
7 | 05'17" | 00:39'20" |
8 | 05'20" | 00:44'40" |
8.0 | 05'06" | 00:44'44" |