7.0 km | 00:40:59 | 05:51/km日期: 2014-09-09 05:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'22" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'37" / 3133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'46") | 2333 / 2333 |
| 2 | | 04'48" (+00'09") | 623 / 2957 |
| 3 | | 06'58" (+02'19") | 215 / 3172 |
| 4 | | 04'39" | 642 / 3815 |
| 5 | | 06'28" (+01'49") | 231 / 4047 |
| 6 | | 04'47" (+00'08") | 625 / 4672 |
| 7 | | 06'56" (+02'17") | 215 / 4888 |
| 8 | | 05'21" (+00'42") | 560 / 5448 |
| 9 | | 06'39" (+02'00") | 225 / 5674 |
| 10 | | 05'00" (+00'21") | 598 / 6272 |
| 11 | | 06'36" (+01'57") | 227 / 6499 |
| 12 | | 06'55" (+02'16") | 503 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.78 km 
ASICS GEL-KINSEI 5 累積 :
820.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'22" | 00:12'52" |
| 3 | 05'26" | 00:18'18" |
| 4 | 05'26" | 00:23'44" |
| 5 | 05'22" | 00:29'06" |
| 6 | 05'37" | 00:34'43" |
| 7.0 | 06'14" | 00:40'59" |
13404.5 km | 
522.8 km
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