5.4 km | 00:33:14 | 06:09/km日期: 2020-02-16 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 94%
Pace: 06'33" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 06'03" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'18") | 390 / 5390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.52 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
518.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'05" | 00:12'38" |
3 | 06'05" | 00:18'43" |
4 | 06'00" | 00:24'43" |
5 | 06'03" | 00:30'46" |
5.4 | 06'18" | 00:33'14" |