5.1 km | 00:33:46 | 06:40/km日期: 2020-01-23 05:39 - 平均心率: 149 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 06'34" / 06'57" / 06'51" / 06'34" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'02") | 55 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'34" | 00:12'56" |
3 | 06'57" | 00:19'53" |
4 | 06'51" | 00:26'44" |
5 | 06'34" | 00:33'18" |
5.1 | 06'53" | 00:33'41" |