10.1 km | 01:13:52 | 07:20/km日期: 2018-02-16 09:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'21" / 06'29" / 07'40" / 07'09" / 07'53" / 08'17" / 08'03" / 07'35" / 06'54" / 07'03" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" (+00'56") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'37" (+01'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'06" (+01'42") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'41" (+01'17") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'05" (+00'41") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'30" (+00'06") | 400 / 10056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
120.10 km New Balance 690 累積 :
67.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'29" | 00:12'50" |
3 | 07'40" | 00:20'30" |
4 | 07'09" | 00:27'39" |
5 | 07'53" | 00:35'32" |
6 | 08'17" | 00:43'49" |
7 | 08'03" | 00:51'52" |
8 | 07'35" | 00:59'27" |
9 | 06'54" | 01:06'21" |
10 | 07'03" | 01:13'24" |
10.1 | 05'36" | 01:13'43" |