100.0 km | 04:10:00 | 24.0 km/h官方成績 |
日期 | 2018-06-10 |
成績 | 04:10:00 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:16'41" (+07'46") | 00:25'36" (+05'25") |
| 00:08'55" |
| 00:11'33" (+02'38") | 00:22'35" (+02'24") |
| 00:11'02" (+02'07") |
| 00:10'05" (+01'10") | 00:20'11" |
| 00:10'06" (+01'11") |
| 00:14'04" (+05'09") | 00:24'36" (+04'25") |
| 00:10'32" (+01'37") |
| 00:10'37" (+01'42") | 00:33'55" (+13'44") |
| 00:23'18" (+14'23") |
| 00:23'33" (+14'38") | 00:32'33" (+12'22") |
| 00:09'00" (+00'05") |
| 00:17'34" (+08'39") | 00:28'30" (+08'19") |
| 00:10'56" (+02'01") |
| 00:09'57" (+01'02") | 00:21'16" (+01'05") |
| 00:11'19" (+02'24") |
| 00:13'08" (+04'13") | 00:22'50" (+02'39") |
| 00:09'42" (+00'47") |
| 00:12'16" (+03'21") | 00:00'00" |
|
日期: 2018-06-10 06:31 - 總爬升: 866 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 3105 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21.95 (-6.85) | 8046 / 8046 |
2 | | 27.27 (-1.53) | 8046 / 16093 |
3 | | 28.80 | 8046 / 24140 |
4 | | 24.16 (-4.64) | 8046 / 32186 |
5 | | 28.80 | 8046 / 40233 |
6 | | 20.69 (-8.11) | 8046 / 48280 |
7 | | 13.43 (-15.37) | 8046 / 56327 |
8 | | 21.43 (-7.37) | 8046 / 64373 |
9 | | 27.91 (-0.89) | 8046 / 72420 |
10 | | 27.91 (-0.89) | 8046 / 80467 |
11 | | 25.90 (-2.90) | 8046 / 88513 |
12 | | 24.16 (-4.64) | 8046 / 96560 |
13 | | 6.96 (-21.84) | 1390 / 97950 |
賽前宣言: 第二次參加這場,去年的這場活動是第一次參加單車活動,開啟之後的單車及路跑狂熱,重溫一下當初的痛苦
賽後評分: 晶片故障,第一次遇到,心情不好
給 2 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 17.0 | 1.2 % |
2 | 10.3 | 1.8 % |
3 | 20.5 | 2.0 % |
4 | 31.0 | -2.8 % |
5 | 24.7 | 4.8 % |
6 | 36.7 | -2.4 % |
7 | 34.3 | -2.4 % |
8 | 31.6 | 2.2 % |
9 | 33.6 | -2.6 % |
10 | 32.4 | -0.4 % |
11 | 29.5 | -0.2 % |
12 | 24.0 | 2.2 % |
13 | 22.2 | 2.9 % |
14 | 24.0 | -2.4 % |
15 | 33.0 | -2.2 % |
16 | 24.5 | 3.8 % |
17 | 26.7 | -4.1 % |
18 | 30.3 | -0.4 % |
19 | 22.6 | 3.7 % |
20 | 35.3 | -2.3 % |
21 | 32.7 | -1.3 % |
22 | 26.7 | -0.1 % |
23 | 29.0 | 1.0 % |
24 | 32.7 | -0.8 % |
25 | 28.6 | -1.7 % |
26 | 31.3 | 1.0 % |
27 | 30.5 | -0.4 % |
28 | 29.3 | -0.7 % |
29 | 28.1 | 1.5 % |
30 | 29.5 | -0.2 % |
31 | 30.5 | -0.4 % |
32 | 10.5 | -0.1 % |
33 | 29.5 | -0.4 % |
34 | 25.0 | -0.8 % |
35 | 30.5 | 1.8 % |
36 | 32.7 | -0.5 % |
37 | 28.8 | 1.3 % |
38 | 26.7 | 1.8 % |
39 | 27.1 | -1.7 % |
40 | 27.9 | 1.4 % |
41 | 17.1 | -1.1 % |
42 | 73.5 | -0.7 % |
43 | 29.0 | 1.8 % |
44 | 29.5 | -1.3 % |
45 | 27.3 | 1.6 % |
46 | 27.3 | 2.0 % |
47 | 9.6 | 1.3 % |
48 | 16.4 | 3.2 % |
49 | 13.2 | 5.4 % |
50 | 9.0 | 6.7 % |
51 | 11.0 | 4.6 % |
52 | 5.3 | 8.7 % |
53 | 16.4 | 4.8 % |
54 | 40.0 | -5.4 % |
55 | 36.7 | -6.7 % |
56 | 32.7 | -4.9 % |
57 | 34.6 | -2.9 % |
58 | 35.6 | -9.1 % |
59 | 33.3 | -3.2 % |
60 | 30.8 | -0.9 % |
61 | 8.6 | 3.0 % |
62 | 20.0 | 3.2 % |
63 | 20.5 | -3.6 % |
64 | 26.9 | -2.0 % |
65 | 25.2 | 1.0 % |
66 | 24.7 | -0.5 % |
67 | 27.3 | -0.2 % |
68 | 28.8 | -0.7 % |
69 | 26.5 | 1.2 % |
70 | 30.8 | -0.4 % |
71 | 30.0 | 1.2 % |
72 | 28.8 | -0.1 % |
73 | 33.6 | -0.7 % |
74 | 27.9 | -1.6 % |
75 | 31.0 | 1.2 % |
76 | 30.0 | -0.8 % |
77 | 29.8 | 1.0 % |
78 | 29.0 | 1.6 % |
79 | 21.7 | 4.4 % |
80 | 24.3 | -2.8 % |
81 | 29.5 | -0.4 % |
82 | 16.1 | 5.4 % |
83 | 25.9 | -2.7 % |
84 | 29.3 | 2.7 % |
85 | 19.9 | 3.7 % |
86 | 37.1 | -2.9 % |
87 | 38.3 | -2.6 % |
88 | 28.1 | 1.0 % |
89 | 28.3 | -0.4 % |
90 | 26.5 | 3.0 % |
91 | 28.3 | -1.8 % |
92 | 23.7 | 3.7 % |
93 | 26.1 | 3.0 % |
94 | 30.5 | -4.2 % |
95 | 17.9 | 3.0 % |
96 | 22.8 | -1.8 % |
97 | 22.0 | -1.8 % |
98.0 | 5.1 | 1.5 % |