7.6 km | 00:43:36 | 05:42/km日期: 2014-07-20 05:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'38" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'12") | 627 / 7627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.06 km 
Nike Flyknit Lunar 2+ 累積 :
797.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 05'46" | 00:28'42" |
| 6 | 05'38" | 00:34'20" |
| 7 | 05'37" | 00:39'57" |
| 7.6 | 05'50" | 00:43'37" |
13404.5 km | 
522.8 km
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