10.0 km | 00:56:42 | 05:39/km日期: 2019-07-18 18:09 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'10" / 05'53" / 05'41" / 06'19" / 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'46" / 05'46" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.62 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'53" | 00:09'03" |
| 3 | 05'41" | 00:14'44" |
| 4 | 06'19" | 00:21'03" |
| 5 | 05'52" | 00:26'55" |
| 6 | 05'39" | 00:32'34" |
| 7 | 05'40" | 00:38'14" |
| 8 | 05'46" | 00:44'00" |
| 9 | 05'46" | 00:49'46" |
| 10 | 04'24" | 00:54'10" |
| 10.0 | 03'10" | 00:54'12" |
21704.7 km | 
439.5 km
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