5.0 km | 00:22:34 | 04:30/km日期: 2019-05-10 18:38 - 總爬升: 4167 m - 地點: 光復PU - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 04'35" / 04'35" / 04'45" / 04'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'38" (+00'15") | 183 / 583 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 195 / 779 |
| 4 | | 04'54" (+00'31") | 185 / 964 |
| 5 | | 04'33" (+00'10") | 199 / 1164 |
| 6 | | 04'37" (+00'14") | 195 / 1359 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 199 / 1559 |
| 8 | | 04'36" (+00'13") | 202 / 1761 |
| 9 | | 04'28" (+00'05") | 201 / 1963 |
| 10 | | 04'35" (+00'12") | 197 / 2161 |
| 11 | | 04'42" (+00'19") | 192 / 2353 |
| 12 | | 04'41" (+00'18") | 195 / 2549 |
| 13 | | 04'51" (+00'28") | 190 / 2739 |
| 14 | | 04'53" (+00'30") | 189 / 2929 |
| 15 | | 04'40" (+00'17") | 195 / 3124 |
| 16 | | 04'51" (+00'28") | 186 / 3310 |
| 17 | | 04'58" (+00'35") | 183 / 3493 |
| 18 | | 04'33" (+00'10") | 200 / 3694 |
| 19 | | 05'18" (+00'55") | 174 / 3869 |
| 20 | | 05'14" (+00'51") | 176 / 4045 |
| 21 | | 04'29" (+00'06") | 201 / 4247 |
| 22 | | 04'50" (+00'27") | 185 / 4433 |
| 23 | | 04'43" (+00'20") | 186 / 4619 |
| 24 | | 04'12" | 192 / 4812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.96 km 
adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'35" | 00:09'10" |
| 3 | 04'45" | 00:13'55" |
| 4 | 04'57" | 00:18'52" |
| 4.8 | 04'35" | 00:22'36" |
21704.7 km | 
439.5 km
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