6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km日期: 2019-02-27 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'21" / 06'06" / 05'53" / 05'55" / 05'42" / 05'27" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'57" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'06" | 00:12'27" |
3 | 05'53" | 00:18'20" |
4 | 05'55" | 00:24'15" |
5 | 05'42" | 00:29'57" |
6 | 05'27" | 00:35'24" |
6.0 | 03'41" | 00:35'26" |