8.0 km | 00:47:46 | 05:57/km日期: 2018-12-03 20:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'49" / 06'12" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'31" / 05'36" / 06'07" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'33" (+05'02") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.82 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'12" | 00:13'01" |
3 | 05'50" | 00:18'51" |
4 | 05'44" | 00:24'35" |
5 | 05'47" | 00:30'22" |
6 | 05'31" | 00:35'53" |
7 | 05'36" | 00:41'29" |
8 | 06'07" | 00:47'36" |
8.0 | 10'28" | 00:47'47" |