4.0 km | 00:17:31 | 04:21/km日期: 2018-07-24 20:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'00" / 08'07" / 08'02" / 08'06" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'03") | 804 / 804 |
| 2 | | 04'20" (+00'03") | 789 / 1593 |
| 3 | | 04'17" | 798 / 2392 |
| 4 | | 04'23" (+00'06") | 806 / 3199 |
| 5 | | 04'28" (+00'11") | 808 / 4007 |
| 6 | | 02'30" | 7 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'07" | 00:16'07" |
| 3 | 08'02" | 00:24'09" |
| 4 | 08'06" | 00:32'15" |
| 4.0 | 03'24" | 00:32'18" |
21704.7 km | 
439.5 km
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