6.1 km | 00:33:02 | 05:26/km日期: 2018-07-16 19:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'25" / 05'39" / 05'35" / 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'39" | 00:11'04" |
3 | 05'35" | 00:16'39" |
4 | 05'23" | 00:22'02" |
5 | 05'15" | 00:27'17" |
6 | 05'22" | 00:32'39" |
6.1 | 05'01" | 00:33'02" |