7.8 km | 00:44:06 | 05:41/km日期: 2017-10-19 05:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'04" / 05'20" / 05'08" / 06'02" / 04'56" / 05'59" / 05'29" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+03'51") | 307 / 1307 |
| 3 | | 04'53" (+02'30") | 1000 / 2307 |
| 4 | | 05'05" (+02'42") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 02'23" | 6 / 3313 |
| 6 | | 11'06" (+08'43") | 179 / 3493 |
| 7 | | 04'52" (+02'29") | 1000 / 4493 |
| 8 | | 04'57" (+02'34") | 1000 / 5493 |
| 9 | | 04'52" (+02'29") | 35 / 5528 |
| 10 | | 10'44" (+08'21") | 186 / 5715 |
| 11 | | 05'23" (+03'00") | 1000 / 6715 |
| 12 | | 05'21" (+02'58") | 862 / 7577 |
| 13 | | 12'29" (+10'06") | 160 / 7737 |
| 14 | | 12'55" (+10'32") | 8 / 7746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.57 km 
Adidas adizero boston 4m 累積 :
1097.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'20" | 00:11'24" |
| 3 | 05'08" | 00:16'32" |
| 4 | 06'02" | 00:22'34" |
| 5 | 04'56" | 00:27'30" |
| 6 | 05'59" | 00:33'29" |
| 7 | 05'29" | 00:38'58" |
| 7.7 | 06'54" | 00:44'07" |
13404.5 km | 
522.8 km
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