12.1 km | 01:08:27 | 05:38/km日期: 2017-01-02 06:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'51" / 06'03" / 05'16" / 05'26" / 05'26" / 04'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 150.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 05'37" | 00:17'12" |
4 | 05'34" | 00:22'46" |
5 | 05'36" | 00:28'22" |
6 | 05'42" | 00:34'04" |
7 | 05'44" | 00:39'48" |
8 | 05'51" | 00:45'39" |
9 | 06'03" | 00:51'42" |
10 | 05'16" | 00:56'58" |
11 | 05'26" | 01:02'24" |
12 | 05'26" | 01:07'50" |
12.1 | 04'52" | 01:08'27" |