8.6 km | 00:50:04 | 05:48/km日期: 2024-10-10 04:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4
Pace: 05'43" / 05'16" / 05'36" / 05'35" / 04'55" / 09'21" / 07'19" / 06'00" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+03'13") | 631 / 8631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'16" | 00:10'59" |
3 | 05'36" | 00:16'35" |
4 | 05'35" | 00:22'10" |
5 | 04'55" | 00:27'05" |
6 | 09'21" | 00:36'26" |
7 | 07'19" | 00:43'45" |
8 | 06'00" | 00:49'45" |
8.6 | 08'28" | 00:55'06" |