11.0 km | 00:44:42 | 04:03/km日期: 2024-10-12 05:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 82.6
Pace: 03'58" / 04'06" / 04'08" / 04'06" / 04'12" / 04'02" / 04'00" / 04'02" / 04'05" / 03'57" / 04'00" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'39" | 26 / 11026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'06" | 00:08'04" |
| 3 | 04'08" | 00:12'12" |
| 4 | 04'06" | 00:16'18" |
| 5 | 04'12" | 00:20'30" |
| 6 | 04'02" | 00:24'32" |
| 7 | 04'00" | 00:28'32" |
| 8 | 04'02" | 00:32'34" |
| 9 | 04'05" | 00:36'39" |
| 10 | 03'57" | 00:40'36" |
| 11 | 04'00" | 00:44'36" |
| 11.0 | 03'50" | 00:44'42" |
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