2.9 km | 00:14:04 | 04:47/km日期: 2016-08-25 18:08 - 平均心率: 171 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 72%
Pace: 04'54" / 04'52" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'14") | 423 / 423 |
2 | | 04'52" (+00'13") | 414 / 837 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 419 / 1257 |
4 | | 04'44" (+00'05") | 418 / 1675 |
5 | | 04'51" (+00'12") | 410 / 2085 |
6 | | 04'44" (+00'05") | 421 / 2507 |
7 | | 04'39" | 425 / 2932 |
8 | | 09'09" (+04'30") | 3 / 2935 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
220.77 km adidas boston boost 累積 :
1741.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'52" | 00:09'46" |
2.9 | 04'36" | 00:14'05" |