6.7 km | 01:06:37 | 10:00/km日期: 2024-05-18 14:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'50" / 05'45" / 05'51" / 14'01" / 12'52" / 13'18" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'01" (+08'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'52" (+07'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" (+07'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+07'58") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.12 km 綠 Y拖 累積 :
2972.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'45" | 00:11'35" |
3 | 05'51" | 00:17'26" |
4 | 14'01" | 00:31'27" |
5 | 12'52" | 00:44'19" |
6 | 13'18" | 00:57'37" |
6.7 | 13'43" | 01:06'38" |