6.6 km | 02:50:53 | 26:00/km日期: 2021-04-02 09:41 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 26'06" / 21'27" / 39'35" / 28'28" / 17'18" / 27'35" / 18'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'07" (+08'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'27" (+04'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 39'34" (+22'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'28" (+11'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 27'35" (+10'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'08" (+00'50") | 572 / 6572 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
96.45 km 綠 Y拖 累積 :
2972.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'06" | 00:26'06" |
2 | 21'27" | 00:47'33" |
3 | 39'35" | 01:27'08" |
4 | 28'28" | 01:55'36" |
5 | 17'18" | 02:12'54" |
6 | 27'35" | 02:40'29" |
6.6 | 18'09" | 02:50'53" |