10.1 km | 01:05:16 | 06:26/km日期: 2023-02-02 16:58 - 地點: 麥寮 - 平均心率: 160 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'42" / 06'26" / 06'21" / 06'28" / 06'20" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 06'53" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
2 | | 06'41" (+00'29") | 1000 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 3002 | 164 / 94 |
4 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 4002 | 164 / 94 |
5 | | 06'28" (+00'16") | 1001 / 5004 | 163 / 94 |
6 | | 06'20" (+00'08") | 1001 / 6005 | 164 / 96 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 7007 | 163 / 95 |
8 | | 06'12" | 1001 / 8008 | 164 / 98 |
9 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 9009 | 165 / 95 |
10 | | 06'51" (+00'39") | 1001 / 10010 | 160 / 90 |
11 | | 05'58" | 108 / 10119 | 163 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
30.23 km Reebok Reebok 累積 :
1443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'42" | 00:13'04" |
3 | 06'26" | 00:19'30" |
4 | 06'21" | 00:25'51" |
5 | 06'28" | 00:32'19" |
6 | 06'20" | 00:38'39" |
7 | 06'22" | 00:45'01" |
8 | 06'13" | 00:51'14" |
9 | 06'04" | 00:57'18" |
10 | 06'53" | 01:04'11" |
10.1 | 09'01" | 01:05'16" |