胡紀良 (BRIAN) 2021/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

胡紀良 (BRIAN) 新北市
ID 512921

< 上一篇

下一篇 >

胡紀良 (BRIAN)

13.0 km | 01:25:44 | 06:35/km

2021 年第30屆金城桐花盃路跑賽

官方成績
日期	2021-05-02
成績	01:25:44
總名次	75 / 486
分組名次	27 / 117
平均速度	06:35/km

官方證書

胡紀良 (BRIAN)

日期: 2021-05-02 07:00 - 總爬升: 295 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

新北市

胡紀良 (BRIAN)

·

不只13km吧！都快要15km了。

賽後評分: 熱爆了~~!!……不只13km吧。
給 4 星

5月累積里程 : 102.04 km

aslcs tarheredge 2 累積 : 977.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

胡紀良 (BRIAN) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'37"	00:09'09"
3	05'27"	00:14'36"
4	06'57"	00:21'33"
5	06'26"	00:27'59"
6	07'32"	00:35'31"
7	08'07"	00:43'38"
8	06'33"	00:50'11"
9	04'35"	00:54'46"
10	04'58"	00:59'44"
11	05'15"	01:04'59"
12	04'45"	01:09'44"
13	06'13"	01:15'57"
14	05'31"	01:21'28"
14.7	06'10"	01:25'46"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km