韋逗兒 2014/12/05 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

190 位追隨者

單車 (1)

ubike ublie
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共騎了 463.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:37:22

半馬 : 02:07:49

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 2
大ben初體驗

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 14
加油有夢最美

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 23
遠的要命王國

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 44
體驗

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 114
😄

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 120
人生體驗

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15839.7 km |

846.1 km
2024 年 :

2023.3 km |

108.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.5	0.0
Oct	235.8	21.1
Sep	303.3	22.1
Aug	246.0	3.0
Jul	218.6	0.0
Jun	256.6	8.3

朋友 (57)

群組 (2)

尋找社團

攏來RUN
汐止慢跑社

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (863)

more...

< 上一篇

下一篇 >

韋逗兒

1.0 km | 00:09:00 | 08:49/km

日期: 2014-12-05 21:15 - 地點: 回家路上 - 天氣: 冷 - 卡路里: 47 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 09'18" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'50"

(08'50")

08'50"

1000 / 1000

00'09"

(09'00")

07'37"

20 / 1020

又流鼻水了。。。

12月累積里程 : 132.64 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Fan, georgef0130 和其他 21 人說推

留言

Winnie Lee 1k 是?

2014-12-08 22:32 ·

韋逗兒邊跑邊結束回家(前面有一個9K XD)

2014-12-09 11:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
1.0	03'15"	00:09'22"

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21