6.5 km | 00:42:30 | 06:30/km日期: 2020-05-06 19:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 7348 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'04" / 06'18" / 06'13" / 06'11" / 06'20" / 05'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+02'04") | 1001 / 1001 | 147 / 83 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1001 / 2003 | 177 / 88 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3003 | 177 / 89 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1001 / 4005 | 178 / 90 |
5 | | 06'25" (+00'23") | 1001 / 5007 | 179 / 86 |
6 | | 06'02" | 1001 / 6008 | 179 / 92 |
7 | | 05'57" | 521 / 6529 | 181 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'18" | 00:14'22" |
3 | 06'13" | 00:20'35" |
4 | 06'11" | 00:26'46" |
5 | 06'20" | 00:33'06" |
6 | 05'56" | 00:39'02" |
6.5 | 06'32" | 00:42'30" |