11.2 km | 01:10:51 | 06:19/km日期: 2019-11-09 10:37 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12656 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'02" / 07'58" / 05'55" / 06'14" / 06'03" / 06'18" / 06'19" / 05'20" / 05'38" / 05'38" / 07'14" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 1001 | 182 / 89 |
| 2 | | 08'04" (+02'39") | 1000 / 2002 | 149 / 82 |
| 3 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 3003 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'18" (+00'53") | 1001 / 4005 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'07" (+00'42") | 1002 / 5007 | 183 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 6008 | 176 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'47") | 1124 / 7133 | 183 / 87 |
| 8 | | 05'25" | 1001 / 8135 | 186 / 98 |
| 9 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 9136 | 185 / 92 |
| 10 | | 07'09" (+01'44") | 1002 / 10138 | 173 / 80 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 1002 / 11140 | 187 / 89 |
| 12 | | 06'46" (+01'21") | 59 / 11200 | 185 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'58" | 00:14'00" |
| 3 | 05'55" | 00:19'55" |
| 4 | 06'14" | 00:26'09" |
| 5 | 06'03" | 00:32'12" |
| 6 | 06'18" | 00:38'30" |
| 7 | 06'19" | 00:44'49" |
| 8 | 05'20" | 00:50'09" |
| 9 | 05'38" | 00:55'47" |
| 10 | 05'38" | 01:01'25" |
| 11 | 07'14" | 01:08'39" |
| 11.2 | 10'58" | 01:10'51" |
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