5.0 km | 00:31:20 | 06:15/km日期: 2020-02-04 19:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'10" / 06'18" / 06'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'02") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.25 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1581.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'02" | 00:12'09" |
3 | 06'10" | 00:18'19" |
4 | 06'18" | 00:24'37" |
5 | 06'39" | 00:31'16" |
5.0 | 07'44" | 00:31'20" |