12.3 km | 01:01:14 | 04:59/km日期: 2019-12-04 18:34 - 平均心率: 188 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 11814 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'08" / 04'57" / 04'57" / 04'48" / 04'38" / 05'04" / 04'57" / 04'58" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'53") | 1000 / 1000 | 186 / 96 |
| 2 | | 05'09" (+00'30") | 1001 / 2001 | 188 / 102 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 3003 | 194 / 102 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1003 / 4007 | 194 / 103 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 5009 | 195 / 104 |
| 6 | | 04'39" | 1003 / 6012 | 196 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'29") | 1002 / 7015 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'02" (+00'23") | 1002 / 8017 | 192 / 103 |
| 9 | | 04'59" (+00'20") | 1002 / 9019 | 192 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'11") | 1002 / 10022 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 11023 | 193 / 104 |
| 12 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 12023 | 195 / 106 |
| 13 | | 04'46" (+00'07") | 247 / 12270 | 196 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'08" | 00:10'41" |
| 3 | 04'57" | 00:15'38" |
| 4 | 04'57" | 00:20'35" |
| 5 | 04'48" | 00:25'23" |
| 6 | 04'38" | 00:30'01" |
| 7 | 05'04" | 00:35'05" |
| 8 | 04'57" | 00:40'02" |
| 9 | 04'58" | 00:45'00" |
| 10 | 04'48" | 00:49'48" |
| 11 | 04'53" | 00:54'41" |
| 12 | 04'47" | 00:59'28" |
| 12.3 | 06'30" | 01:01'14" |
35885.7 km | 
412.3 km
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