8.0 km | 01:00:57 | 07:36/km日期: 2014-06-27 20:47 - 地點: 洗止運動場 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'46" / 06'39" / 06'31" / 06'20" / 11'00" / 07'33" / 09'08" / 09'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+02'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'36" (+03'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'49" (+03'29") | 19 / 8019 |
阿堯說要跟我跑。因為他自己會越跑越快。。。啊我從來都只有越跑越慢。。阿堯別欺負姐姐了。。
6月累積里程 :
100.40 km NIKE FREE 5.0 型號 累積 :
938.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'39" | 00:14'25" |
3 | 06'31" | 00:20'56" |
4 | 06'20" | 00:27'16" |
5 | 11'00" | 00:38'16" |
6 | 07'33" | 00:45'49" |
7 | 09'08" | 00:54'57" |
8 | 09'36" | 01:04'33" |
8.0 | --'--" | 01:04'33" |