半馬 | 01:58:51 | 05:30/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-06 |
| 成績 | 01:58:51 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'53" | 00:51'01" |
| 00:26'08" (+01'15") |
| 00:26'37" (+01'44") | 00:56'11" (+05'10") |
| 00:29'34" (+04'41") |
|
日期: 2019-04-06 17:51 - 地點: 基隆河畔 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'57" (+01'09") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'18" (+01'30") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'47" (+01'59") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'18" (+00'30") | 911 / 21911 |
傍晚的基隆河畔確實是不錯的路線，只是假日有許多人帶小孩騎自行車，無法管制，人車共道處處驚險。
賽後評分: 不用趕一大早起床、舒服的河濱路線、密集的水站、還有豐富的完賽禮。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'48" | 00:10'01" |
| 3 | 05'00" | 00:15'01" |
| 4 | 05'00" | 00:20'01" |
| 5 | 04'52" | 00:24'53" |
| 6 | 05'20" | 00:30'13" |
| 7 | 05'01" | 00:35'14" |
| 8 | 05'51" | 00:41'05" |
| 9 | 05'01" | 00:46'06" |
| 10 | 04'55" | 00:51'01" |
| 11 | 05'31" | 00:56'32" |
| 12 | 05'15" | 01:01'47" |
| 13 | 05'43" | 01:07'30" |
| 14 | 04'53" | 01:12'23" |
| 15 | 05'15" | 01:17'38" |
| 16 | 05'57" | 01:23'35" |
| 17 | 05'35" | 01:29'10" |
| 18 | 06'19" | 01:35'29" |
| 19 | 05'50" | 01:41'19" |
| 20 | 05'53" | 01:47'12" |
| 21 | 06'48" | 01:54'00" |
| 21.9 | 05'19" | 01:58'51" |
8134.2 km | 
1756.5 km
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