路跑在雲端(阿Paul) 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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最佳成績:

半馬 : 01:57:16

全馬 : 03:59:17

跑齡 : 4 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23793.7 km |

831.1 km
2024 年 :

2230.0 km |

93.4 km

2024	(km)	(km)
Dec	148.9	0.0
Nov	184.6	0.0
Oct	205.3	0.0
Sep	172.7	0.0
Aug	125.2	0.0
Jul	90.0	0.0

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2024/03/10 賀！路跑在雲端(阿Paul) 破PB - 半馬 | 01:57:16
2023/12/17 路跑在雲端(阿Paul) 完成了第 90 馬! - 2023 臺北馬拉松
2023/05/09 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 34500 推
2023/04/23 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5650 留言數
2021/12/08 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 34000 推
2021/11/25 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 5550 留言數
2021/02/24 恭喜路跑在雲端(阿Paul) 獲得 33500 推
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路跑在雲端(阿Paul)

5.9 km | 00:27:28 | 12.9 km/h

日期: 2018-10-24 12:17 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

10月累積里程 : 14.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Clover, Cherry霈晴和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳小毛晚安運動愉快

2018-10-24 17:55 ·

2 個人推

阿平早安喔！周四愉快

2018-10-25 10:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.2	1.5 %
2	15.6	2.5 %
3	13.4	-3.7 %
4	14.2	4.4 %
5	14.4	5.2 %
5.9	11.0	-1.5 %

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