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    路跑在雲端(阿Paul) 台北市
    ID 9068
    157 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    路跑在雲端(阿Paul)
    全馬 | 04:18:32 | 06:07/km | 第61馬
    2018 海風馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績04:18:32
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'04")
    		00:28'04" (+00'52")00:55'16"
    10 km(00:55'16")
    		00:27'12"
    15 km(01:24'13")
    		00:28'57" (+01'45")00:59'10" (+03'54")
    20 km(01:54'26")
    		00:30'13" (+03'01")
    25 km(02:25'43")
    		00:31'17" (+04'05")01:04'43" (+09'27")
    30 km(02:59'09")
    		00:33'26" (+06'14")
    35 km(03:35'02")
    		00:35'53" (+08'41")01:10'01" (+14'45")
    40 km(04:09'10")
    		00:34'08" (+06'56")
    Finish(04:18:32)

    日期: 2018-04-15 06:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 167
    台北市
    路跑在雲端(阿Paul)
    薛武忠 說推
    · 留言
    台北市
    路跑在雲端(阿Paul)
    薛武忠 說推
    · 留言

    給自己一個跑步的理由 追風是一個不錯的藉口

    賽後評分: 感謝辛苦的志工幫忙！
    給 4 星
    4月累積里程 : 187.44 km
    Epson 上傳 | 6 years ago
    李清恩, David Chiu 和其他 48 人說推
    · 留言
    觀看另 30 則留言
    陳世杰 恭喜完賽
    2018-04-15 15:14 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 太強大了，恭喜完賽喔！
    2018-04-15 15:17 ·
     2 個人推
    林佳蓁 恭喜漂亮高速完賽！
    2018-04-15 15:24 ·
     1 個人推
    宇翰 恭喜開心完賽！
    2018-04-15 15:38 ·
     1 個人推
    莊玉麟 午安，假日愉快^^恭喜完賽哦
    2018-04-15 15:45 ·
     1 個人推
    阿良 恭喜破風 追風 完賽~~^^
    2018-04-15 15:50 ·
     1 個人推
    Pasino 午安，恭喜破PB完賽，讚啦！
    2018-04-15 16:29 ·
     1 個人推
    Jacky Lin 恭喜Paul哥破PB完賽，太讚啦！
    2018-04-15 16:32 ·
     1 個人推
    黃家偉（智邦路跑） Paul san, 恭喜破PB！漂亮順利完賽！
    2018-04-15 16:53 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-04-15 17:10 ·
     1 個人推
    許小彤 Paul哥：恭喜你又輕鬆的跑完一場，你又破pb了，依舊是那麼厲害
    2018-04-15 17:30 ·
     1 個人推
    WU Will 恭喜完賽
    2018-04-15 17:39 ·
     1 個人推
    阿志 阿Paul 恭喜高速完賽
    體能狀況不錯！
    2018-04-15 17:54 ·
     1 個人推
    陳小毛 恭喜順利完賽
    2018-04-15 18:03 ·
     1 個人推
    larrywengtw 恭喜完賽。
    2018-04-15 19:15 ·
     1 個人推
    Gordon sung 恭喜完賽喔
    2018-04-15 19:35 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-04-15 21:48 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-04-15 22:03 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2018-04-15 22:37 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 恭喜高速完賽
    2018-04-16 01:10 ·
     1 個人推
    Cherry霈晴 很棒喔~恭喜高速完賽
    2018-04-16 06:34 ·
     1 個人推
    阿平 真讚哦！恭喜完賽
    2018-04-16 09:59 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 真是太感謝各位跑友的鼓勵~
    有幸在此與大家相會，為了更好的跑馬人生，一起努力，
    一起加油吧! 阿Paul(鞠躬)!
    2018-04-16 13:22 ·
     1 個人推
    筱芬 午安!恭喜高速完賽!
    2018-04-16 15:03 ·
     1 個人推
    郭耀宗 晚安，週一愉快。
    2018-04-16 19:32 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜全馬完賽
    2018-04-16 20:29 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜完賽。
    2018-04-16 22:18 ·
     1 個人推
    宏 早安，恭喜成功完賽
    2018-04-17 07:24 ·
     2 個人推
    RU 恭喜完賽
    2018-04-17 19:40 ·
     1 個人推
    Jacky Lin Paul哥晚安，小週末愉快！
    2018-04-20 20:52 ·
     1 個人推
    Kung 跑步愉快，恭喜完賽！
    2018-04-20 22:41 ·
     1 個人推
    菜 恭喜順利完賽～
    2018-04-22 14:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'37"00:11'52"
    305'24"00:17'16"
    405'25"00:22'41"
    505'23"00:28'04"
    605'32"00:33'36"
    705'32"00:39'08"
    805'24"00:44'32"
    905'18"00:49'50"
    1005'26"00:55'16"
    1105'32"01:00'48"
    1205'29"01:06'17"
    1305'33"01:11'50"
    1406'21"01:18'11"
    1506'02"01:24'13"
    1605'46"01:29'59"
    1705'58"01:35'57"
    1806'14"01:42'11"
    1906'05"01:48'16"
    2006'10"01:54'26"
    2105'56"02:00'22"
    2206'47"02:07'09"
    2305'41"02:12'50"
    2405'48"02:18'38"
    2507'05"02:25'43"
    2606'18"02:32'01"
    2707'21"02:39'22"
    2806'28"02:45'50"
    2906'42"02:52'32"
    3006'37"02:59'09"
    3107'28"03:06'37"
    3207'58"03:14'35"
    3306'20"03:20'55"
    3406'33"03:27'28"
    3507'34"03:35'02"
    3606'44"03:41'46"
    3707'51"03:49'37"
    3806'12"03:55'49"
    3906'52"04:02'41"
    4006'29"04:09'10"
    4106'49"04:15'59"
    4209'01"04:25'00"
    42.511'45"04:30'25"

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    朋友動態
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    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
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    成績 : 04:56:26
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    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
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    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
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    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
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    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
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    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
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