王清源 2018/01/18 訓練日誌

王清源高雄
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赤足
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最佳成績:

半馬 : 01:35:33

全馬 : 03:27:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35885.7 km |

412.3 km
2024 年 :

4373.1 km |

17.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	106.9	0.0
Oct	438.2	2.5
Sep	423.2	0.0
Aug	427.2	6.2
Jul	422.5	0.0
Jun	441.4	9.2

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王清源

3.0 km | 00:17:27 | 05:48/km

日期: 2018-01-18 20:46 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'14" / 05'47" / 05'25" / 04'10" /

1月累積里程 : 223.11 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

謝連興, ricky tseng 和其他 2 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	05'25"	00:17'26"
3.0	03'42"	00:17'27"

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