6.2 km | 00:41:55 | 06:44/km日期: 2017-10-17 19:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'58" / 07'05" / 06'47" / 06'39" / 06'42" / 06'32" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'24") | 1003 / 1003 | 164 / 87 |
2 | | 07'01" (+00'28") | 1007 / 2011 | 164 / 86 |
3 | | 06'44" (+00'11") | 1006 / 3017 | 164 / 90 |
4 | | 06'37" (+00'04") | 1002 / 4020 | 165 / 90 |
5 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 5020 | 165 / 90 |
6 | | 06'33" | 1004 / 6025 | 167 / 91 |
7 | | 05'27" | 207 / 6233 | 172 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'05" | 00:14'03" |
3 | 06'47" | 00:20'50" |
4 | 06'39" | 00:27'29" |
5 | 06'42" | 00:34'11" |
6 | 06'32" | 00:40'43" |
6.2 | 05'46" | 00:41'55" |