路跑在雲端(阿Paul) 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.6 km | 01:24:52 | 06:42/km

日期: 2016-11-06 15:50 - 總爬升: 119 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'56" / 06'57" / 07'02" / 07'11" / 06'58" / 07'23" / 06'37" / 06'39" / 06'18" / 06'16" / 06'15" / 06'22" / 06'13" /

11月累積里程 : 212.54 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪莉, 陳怡君和其他 57 人說推

·

觀看另 5 則留言

美美阿Paul:早午安，美美正復健療程中，感謝問候!

2016-11-09 11:20 ·

1 個人推

Liu 阿paul：早上好!

快樂運動生活美好! ^O^

2016-11-10 09:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'57"	00:13'53"
3	07'02"	00:20'55"
4	07'11"	00:28'06"
5	06'58"	00:35'04"
6	07'23"	00:42'27"
7	06'37"	00:49'04"
8	06'39"	00:55'43"
9	06'18"	01:02'01"
10	06'16"	01:08'17"
11	06'15"	01:14'32"
12	06'22"	01:20'54"
12.6	06'13"	01:24'52"

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