2.5 km | 00:42:02 | 16:48/km日期: 2024-10-19 18:46 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 16'49" / 17'57" / 14'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'36" | 497 / 2497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
197.23 km 老媽生產的赤足 永久保固 累積 :
40.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'49" | 00:16'49" |
2 | 17'57" | 00:34'46" |
2.5 | 14'36" | 00:42'02" |