5.2 km | 00:30:01 | 05:49/km日期: 2024-07-29 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'24" / 05'37" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'50" (+05'26") | 147 / 5147 |
| 7 | | 10'29" (+05'05") | 2 / 5150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.04 km 
hoka ROCKET X 2 累積 :
478.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'37" | 00:11'01" |
| 3 | 05'48" | 00:16'49" |
| 4 | 05'47" | 00:22'36" |
| 5 | 05'47" | 00:28'23" |
| 5.2 | 10'52" | 00:30'01" |
5907.3 km | 
184.1 km
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