簡榮男 2024/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

簡榮男高雄
ID 252921

38 位追隨者

跑鞋 (10)

Nike Interact run
已使用了 2 個月 3 天
共跑了 37.8 km
我要評分

Nike Zoom Fly 5
已使用了 4 個月 19 天
共跑了 161.1 km
給 5 星

ASICS Magic Speed 3
已使用了 8 個月 7 天
共跑了 223.4 km
給 4 星

adidas ADIZERO ADIOS 7
已使用了 1 年 2 個月 19 天
共跑了 368.9 km
給 4 星

adidas adios pro2
已使用了 1 年 11 個月 26 天
共跑了 718.9 km
給 5 星

adidas adizero boston 10
已使用了 3 年
共跑了 855.2 km
給 5 星

ZEPRO DD雙密度競速Y拖
已使用了 3 年 1 個月 18 天
共跑了 117.1 km
給 2 星

Nike Vaporfly Next% 2
已使用了 3 年 5 個月 5 天
共跑了 1078.7 km
給 5 星

母子鱷魚超跑Y拖三代
已使用了 3 年 7 個月 24 天
共跑了 366.8 km
給 4 星

NIKE Zoom Fly 3
已使用了 3 年 11 個月 1 天
共跑了 1051.7 km
給 5 星

單車 (3)

U bike U bike
已使用了 4 年 20 天
共騎了 8.0 km

KHS Alite 2200
已使用了 6 年 8 個月 7 天
共騎了 0.0 km

Horse
已使用了 14 年 7 個月 16 天
共騎了 6.7 km

賽事 (4)

最佳成績:

半馬 : 01:47:59

全馬 : 03:44:15

即將參加 :

2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 2

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 79

2025 年第十屆匠愛家園公益路跑
03/23 剩餘天數 : 86

長庚紀念醫院2025永慶盃路跑
09/28 剩餘天數 : 275

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11845.2 km |

66.9 km
2024 年 :

2026.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	154.8	0.0
Nov	206.9	0.0
Oct	177.3	0.0
Sep	174.2	0.0
Aug	155.2	0.0
Jul	150.0	0.0

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高雄IMC常跑隊

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里程碑 (43)

2024/12/18 恭喜簡榮男獲得 1000 推
2024/03/24 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:47:59
2024/02/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:44:15
2024/01/23 恭喜簡榮男獲得 500 推
2023/12/31 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:21
2023/04/23 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:48:08
2022/12/25 賀！簡榮男破PB - 全馬 | 03:47:30
2022/07/30 簡榮男完成了第 10 馬! - 2021 聖母廟月老姻緣紅線牽馬拉松賽(由2022/2/27延期)
2022/03/06 賀！簡榮男破PB - 半馬 | 01:49:03
2022/03/06 簡榮男完成了第 10 半馬! - 2022 臺南古都國際半程馬拉松

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

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10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

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4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

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5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

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16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

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10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km