< 上一篇 | 下一篇 > |
全馬 | 04:05:41 | 05:49/km | 第11馬
日期: 2022-10-30 05:29 - 天氣: 29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 即使已經跑過10個全馬,還是覺得全馬很不簡單,距離好遠腿好酸,當然和自己賽前月跑量137k太少有關,天氣熱(體感從26度跑到29度),還有路線不優,尤其是加工區那裡大車很多,路又小,應該會被跑友駡翻(聽到跑友說回家了,不用跑了),還有雖然好意讓我們去香蕉碼頭看海,但是路不平加上很多小石頭,多次採到滑了一下,紅綠燈應該有被檔五次,以上發發勞騷說明不好跑的原因,真心覺得這場破4的人很厲害練得很勤。 賽後評分: 加工區那裡大車很多,路又小,紅綠燈應該有被檔五次 給 3 星
10月累積里程 : 179.44 km Nike Vaporfly Next% 2 累積 : 1078.7 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · 留言
|