14.0 km | 01:13:56 | 05:16/km日期: 2016-05-11 22:16 - 地點: 西濱下 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 995 Cal - 總步數: 12800 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'32" / 05'12" / 05'26" / 05'37" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 04'56" / 04'55" / 34'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'08") | 1006 / 1006 | 164 / 122 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1004 / 2011 | 166 / 113 |
| 3 | | 05'27" (+00'38") | 1001 / 3013 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'31" (+00'42") | 1008 / 4022 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1006 / 5029 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'37") | 1008 / 6037 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'20" (+00'31") | 1005 / 7043 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'28") | 1006 / 8049 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'16" (+00'27") | 1005 / 9055 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'20" (+00'31") | 1007 / 10063 | 177 / 105 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 1004 / 11067 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'08" (+00'19") | 1004 / 12071 | 172 / 112 |
| 13 | | 04'57" (+00'08") | 1008 / 13079 | 178 / 113 |
| 14 | | 04'49" | 1003 / 14083 | 169 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.16 km 
mizuno 型號 累積 :
1594.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 05'12" | 00:09'44" |
| 3 | 05'26" | 00:15'10" |
| 4 | 05'37" | 00:20'47" |
| 5 | 05'27" | 00:26'14" |
| 6 | 05'26" | 00:31'40" |
| 7 | 05'24" | 00:37'04" |
| 8 | 05'16" | 00:42'20" |
| 9 | 05'22" | 00:47'42" |
| 10 | 05'18" | 00:53'00" |
| 11 | 05'11" | 00:58'11" |
| 12 | 05'11" | 01:03'22" |
| 13 | 04'56" | 01:08'18" |
| 14 | 04'55" | 01:13'13" |
| 14.0 | 32'43" | 01:13'56" |
8951.0 km | 
13030.0 km
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