3.6 km | 00:56:37 | 15:43/km日期: 2023-09-11 17:46 - 平均心率: 76 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 17'35" / 17'13" / 13'52" / 16'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'34" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'13" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'15" | 601 / 3601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
349.91 km 20230401休閒鞋 累積 :
460.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'35" | 00:17'35" |
2 | 17'13" | 00:34'48" |
3 | 13'52" | 00:48'40" |
3.6 | 16'29" | 00:58'35" |