12.2 km | 01:03:39 | 05:12/km日期: 2019-08-14 21:12 - 總爬升: 132 m - 地點: 港區到體育場外圍 逆時 - 天氣: 熱.... - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 06'01" / 05'15" / 04'39" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'58" / 05'02" / 05'46" / 05'53" / 05'11" / 06'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.51 km 
母子鱷魚 y拖-201903黃(38) 累積 :
798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 06'01" | 00:11'00" |
| 3 | 05'15" | 00:16'15" |
| 4 | 04'39" | 00:20'54" |
| 5 | 04'50" | 00:25'44" |
| 6 | 04'52" | 00:30'36" |
| 7 | 04'46" | 00:35'22" |
| 8 | 04'58" | 00:40'20" |
| 9 | 05'02" | 00:45'22" |
| 10 | 05'46" | 00:51'08" |
| 11 | 05'53" | 00:57'01" |
| 12 | 05'11" | 01:02'12" |
| 12.2 | 06'52" | 01:03'39" |
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