12.1 km | 01:03:06 | 05:12/km日期: 2022-09-12 23:22 - 地點: 港區、碧砂漁港 - 天氣: 風大 - 平均心率: 148 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'03" / 05'11" / 05'00" / 05'03" / 05'27" / 05'37" / 05'18" / 05'25" / 05'14" / 04'55" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" (+00'01") | 105 / 12105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.05 km 
母子鱷魚 y拖-三代(白)202207(38) 累積 :
758.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'11" | 00:20'37" |
| 5 | 05'00" | 00:25'37" |
| 6 | 05'03" | 00:30'40" |
| 7 | 05'27" | 00:36'07" |
| 8 | 05'37" | 00:41'44" |
| 9 | 05'18" | 00:47'02" |
| 10 | 05'25" | 00:52'27" |
| 11 | 05'14" | 00:57'41" |
| 12 | 04'55" | 01:02'36" |
| 12.1 | 04'53" | 01:03'07" |
展開計圈分析
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