12.2 km | 01:05:31 | 05:22/km日期: 2021-01-31 18:20 - 地點: 港區 - 天氣: 舒適偏涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'29" / 05'24" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 05'18" / 05'20" / 05'19" / 05'15" / 05'19" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" | 204 / 12204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
329.70 km 
母子鱷魚Y拖 201812(黑) 累積 :
305.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'19" | 00:10'53" |
| 3 | 05'29" | 00:16'22" |
| 4 | 05'24" | 00:21'46" |
| 5 | 05'27" | 00:27'13" |
| 6 | 05'19" | 00:32'32" |
| 7 | 05'24" | 00:37'56" |
| 8 | 05'18" | 00:43'14" |
| 9 | 05'20" | 00:48'34" |
| 10 | 05'19" | 00:53'53" |
| 11 | 05'15" | 00:59'08" |
| 12 | 05'19" | 01:04'27" |
| 12.2 | 05'12" | 01:05'31" |
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