7.8 km | 00:40:55 | 05:15/km日期: 2023-09-07 14:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'25" / 05'06" / 05'12" / 05'36" / 05'16" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 582 / 7582 |
| 9 | | 04'58" | 187 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'13" | 00:10'51" |
| 3 | 05'25" | 00:16'16" |
| 4 | 05'06" | 00:21'22" |
| 5 | 05'12" | 00:26'34" |
| 6 | 05'36" | 00:32'10" |
| 7 | 05'16" | 00:37'26" |
| 7.8 | 05'17" | 00:41'30" |
6272.4 km | 
202.1 km
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