6.5 km | 00:42:02 | 06:26/km日期: 2023-03-04 06:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'24" / 06'32" / 06'25" / 06'22" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'08") | 517 / 6517 |
8 | | 01:09'17" (+02'55") | 0 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.86 km PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'26" | 00:12'54" |
3 | 06'24" | 00:19'18" |
4 | 06'32" | 00:25'50" |
5 | 06'25" | 00:32'15" |
6 | 06'22" | 00:38'37" |
6.5 | 06'48" | 00:42'09" |