韋逗兒 2015/11/21 訓練日誌

韋逗兒新北市
ID 127507

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單車 (1)

ubike ublie
已使用了 7 年 2 個月 19 天
共騎了 463.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

全馬 : 04:37:22

半馬 : 02:07:49

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 2
大ben初體驗

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 14
加油有夢最美

2024 三星安農溪馬拉松嘉年華
12/01 剩餘天數 : 23
遠的要命王國

2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22 剩餘天數 : 44
體驗

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 114
😄

2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08 剩餘天數 : 120
人生體驗

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15839.7 km |

846.1 km
2024 年 :

2023.3 km |

108.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.5	0.0
Oct	235.8	21.1
Sep	303.3	22.1
Aug	246.0	3.0
Jul	218.6	0.0
Jun	256.6	8.3

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韋逗兒

2.2 km | 00:12:59 | 05:48/km

日期: 2015-11-21 08:05 - 地點: 汐碇 - 天氣: 涼 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'48" / 05'29" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'48"

(05'48")

05'48" (+00'19")

1000 / 1000

05'29"

(11'17")

05'29"

1000 / 2000

01'42"

(12'59")

07'20" (+01'51")

232 / 2232

新北市

韋逗兒

留言

下山手錶快沒電了。衝呀。準哥慢1小時上山還能跟我們一起吃早餐。好快呀。

11月累積里程 : 201.09 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 2177.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿中 , 登順和其他 21 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'29"	00:11'17"
2.2	07'40"	00:13'04"

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成績 : 04:39:10

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