6.0 km | 00:42:53 | 07:08/km日期: 2023-01-14 10:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 07'05" / 07'03" / 07'09" / 07'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'26") | 998 / 5998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.02 km PUMA Liberate Nitro 累積 :
805.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'05" | 00:14'06" |
3 | 07'03" | 00:21'09" |
4 | 07'09" | 00:28'18" |
5 | 07'10" | 00:35'28" |
6.0 | 07'26" | 00:42'54" |