2.0 km | 00:10:36 | 05:14/km日期: 2022-03-31 20:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'00" / 05'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'44") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
315.24 km hoka one one carbon x-spe tokyo 累積 :
1359.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'32" | 00:10'32" |
2.0 | 05'22" | 00:10'37" |