6.5 km | 00:35:55 | 05:32/km日期: 2020-11-05 20:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 01'54" / 05'03" / 05'11" / 05'38" / 05'49" / 05'50" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'48") | 487 / 6487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.88 km 母子鱷魚 【母子鱷魚】一代輕量氣墊y-黃-(40) 累積 :
1438.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'54" | 00:01'54" |
2 | 05'03" | 00:06'57" |
3 | 05'11" | 00:12'08" |
4 | 05'38" | 00:17'46" |
5 | 05'49" | 00:23'35" |
6 | 05'50" | 00:29'25" |
6.5 | 05'48" | 00:32'15" |